za duzo

[...] 2003) pozniej wzial bialka , BCAA , HMB , Dibencozide Magnum , Kreatyne ,wyglada niezle choc i tak jest chudy jak chcecie to moge wyslac zdjecie bo tu go nie umieszcze za duzo wazy (480 kb) i ocencie jak on wyglada. Po omie mial takie skutki : syfy na polecach, i po wysilku np.bieganiu itp. rosl mu maly babel na nodze w okolicach kostki. Ale [...]

160mcg to 4 tabsy, ja dzis zgodnie z planem mam wziac 3 i nie wiem czy to nie za duzo. Mowa oczywiscie o chinczyku.

postraszył o jedną staruszkę za dużo. to była Babcia Pocket, jesli ktoś kojarzy...

jeśli Cie rzeźba interesuje to trening na rzeźbę proste no i mała redukcja jeśli posiadasz za dużo fatu ;]

Średnia w cenie były droższe ale nie za dużo . Identyczna jak ta w linku http://www.fide.pl/pl/soehnle/model_elektroniczna_waga_kuchenna__65055/171/?utm_medium=tradedoubler&utm_source=&affiliates_checked=1 Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-02 17:33:35

Sama ilość białka nic na nie mówi. Na zdrowie wpływają inne składniki diety. Napisz (w czytelny sposób, możesz wpisać wszystko w dziennik żywieniowym na potreningu.pl, wygenerować zrzut i kleić go tu) co dokładnie je i pije (produkty, kcal, podział na BTW). Ile koleżanka waży? przy wadze 100kg 1,9g białka na kmc to trochę za dużo Zmieniony przez - [...]

Wiesz co wychodzi około 3010kcal. Wydaje mi się, że to jednak jest za dużo. Interesuje mnie aby zarówno zmniejszyć body fat i uwidocznić mięśnia. A odnośnie diety to macie jakieś uwagi czym to zapchać warzywami i owocami?

No to ok. A co do tych aerobów to po treningu nawet by mi odpowiadało, ale po treningu to jeszcze się rozciągam i nie wiem, czy tego wszystkiego nie będzie za dużo. Jak powinien wyglądać ten cały plan? Czy może to być w ten sposób: najpierw ok. 70 minut treningu, potem 30 minut aerobów i na końcu rozciąganie oraz jak w tym wszystkim uzupełniać [...]

Na mocny strzał to byś musiał troszke masy nabrać, tylko tez nie za duzo bo jak wiadomo siła= masa x szybkośc pozdro

Co? Chłopak miesiącami konstruował i ulepszał sprzęt, doskonalił projekty i jeszcze ktos mowi ze 10zl to za dużo? Ludzie nie bądźcie śmieszni.

Jeżeli dane w profilu są prawdziwe to nie ma co za dużo kombinować...ale faktycznie najpierw wypełnij ankiete to coś wymyślimy:) ...Flex mnie uprzedził:) Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-25 16:01:22

Moze za duzo pompujecie w siebie plynow? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-17 06:20:30

Moze za duzo pompujecie w siebie plynow? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-17 06:20:30 Raczje nie odbiegam od normy ~2l z plynow + warzywa i owoce. Pije wtedy kiedy mi sie chce poprostu ;-)

Możesz się po prostu pobawić chwytem-młotkowy, albo podchwyt...unoszenie sztangielek podchwytem bardzo izoluje przedni akton barków, jeżeli tego właśnie szukasz. Mozesz się przerzuić na sztangę...albo tez robić unoszenie trzymając krążek w dłoniach. Jeszcze jedno-20 serii to ZDECYDOWANIe za dużo na barki, nie wiem dlaczego unoszenia w opadzie masz [...]

5 cwiczen nie za duzo? nie lepiej 4 cwiczenia po 4 serie staz?

na forum bedzie dobrze niech inni skorzystają zaczynasz od najwiekszych parti , co cwiczenai sa globalne i angazuja jak najwiecej miesni ewentualnie od priorytetow , za duzo serii , cwiczenia tez lepiej wlasnie zlozone o ktorych pisalem wczesniej

IMO za dużo tłuszczy, powinny oscylować max kolo 100g, a jemu tu wychodzi prawie 2g na kg masy ciała. I który posiłek jest tu przed a który po treningowy?

Jak dorzucam więcej mięsa to za dużo białka mi wychodzi a z tym chlebem na noc to faktycznie mój błąd:( nie wiem co dorzucić żeby więcej kcal było

aspargin <--- to jedz tylko nie za duzo bo ja jak zaczolem jesc to od ilosci potasu i magnezu oko mi drgalo :D i szalu dostwaalem od tego ;d pozatym nie lpiej dac o 35zl wiecej i miec super extra produkt JELFY ?:D pozdrawiam :d

hahahahaah jak kupowlaem sobie garnitur na studniowke to mimo iz mam male wymiary to tez byly z tym problemy tylko ze ja kupowlaem prosto u krawca i za duzo modeli nei bylo i na drugi dzien mi przerobili ze i w pasie i w klacie bylo si